什么是益生菌？

益生菌是一种可以在人体内生长繁殖并产生有益作用的菌群，能够有效调节肠道微生物平衡，改善肠道健康。

益生菌的作用

益生菌可以抑制有害菌生长，维持肠道微生态平衡，促进功能，提高肠道整体健康状况。它们还能够帮助人体吸收营养物质，改善肠道消化吸收功能，增强身体。

益生菌饮用后被消化需要多长时间？

益生菌可以通过食物或饮品的方式摄入，经过口腔，食道，胃部等一系列消化过程后，进入到小肠，被分解和吸收。益生菌饮用后被消化的时间因人而异，且受到多种环境因素的影响，如个人肠道环境、体质、饮食习惯等。一般来说，益生菌会在数小时内被消化吸收。

如何增加益生菌的摄入量？

为了增加益生菌的摄入量，可以食用含有益生菌的食物，如酸奶，纳豆，酸菜等。此外，市场上还有多种益生菌制品，如益生菌奶粉、菌芽乳等。这些制品中含有大量的益生菌，可以方便快捷地补充益生菌。

注意事项

饮用益生菌饮料时，要注意选择适合自己口味和需求的产品。另外，益生菌饮料并不能替代正餐，建议在饭前或饭后饮用。同时，不宜一次饮用过多的益生菌饮料，过饮可能会导致肠胃不适。

结论

益生菌是我们身体内不可或缺的微生物，饮用益生菌饮料可以有效地增加益生菌的摄入量，改善肠道微生态平衡，提高身体力。益生菌饮用后被消化的时间因人而异，但一般来说，它们会在数小时内被消化吸收。对于想要改善肠道健康的人群，适量饮用益生菌饮料是一个不错的选择。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。