介绍

桑桑益生菌饮品是一种高营养的饮品，有益于人体健康。益生菌是一种“友好”的微生物，可支持肠道健康，促进力，并能降低肠道。此外，桑桑益生菌饮品还富含天然的果糖和水分，帮助人体补充能量和水分。

材料

桑葚果（250克）

食用酸奶（500克）

白糖（适量）

步骤

将桑葚洗净，去核。

将桑葚放入搅拌机中，加入适量的白糖，搅拌成泥状。

将桑葚泥倒进食用酸奶中，搅拌均匀。

将混合物放入密闭的玻璃容器中，放入温暖的地方发酵，一般需要12-24小时。

将发酵后的混合物搅拌均匀，再次放入冰箱中冷藏，即可享用。

贴士

在制作桑桑益生菌饮品时，一定要注意以下几点：

使用新鲜的桑葚果，不要使用变质的水果。

选择高品质的食用酸奶。

一定要注意卫生，使用干净的器具和容器。

放入发酵时，温度要保持在25-30℃之间。

结论

桑桑益生菌饮品是一种健康美味的果汁饮品，可以方便地在家中制作。它富含养分，对人体健康发挥多种作用，同时低热量、低脂肪，是一种非常适合保健的饮品。通过在家中自制，我们可以保证食品的质量和新鲜度，让整个制作过程变得更加有趣和有意义。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。