龟壳长益生菌怎么办

龟壳长存活菌是一种益生菌制品，含有多种益生菌，可以改善肠道菌群，增强力，促进人体健康。那么，我们该如何正确使用龟壳长益生菌呢？以下是使用方法和注意事项。

使用方法

1. 龟壳长益生菌可以直接口服或加入食物中食用。

2. 口服方法：取出1-2粒龟壳长益生菌，用温水送服，或者将粒体直接放入口中嚼碎后饮水送服。

3. 加入食物方法：将1-2粒龟壳长益生菌放入温水中搅拌，然后加入食物中食用，如粥、饭、面包、酸奶等。

4. 每日服用量：成人每日建议服用2-4粒，儿童每日建议服用1-2粒，建议空腹或饭后1小时内服用，并饮用足量水。

注意事项

1. 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、幼儿、老年人使用前请咨询医生。

2. 食品者慎用。

3. 初次服用时，可从少量开始，逐渐增加服用量。

4. 龟壳长益生菌属于保健品，不能代替进行医疗。如果有或症状，请及时就医。

5. 龟壳长益生菌属于活性菌，需保存在低温干燥处，避免受潮、日光直射、高温及潮湿等，开封后需密封保存。

总之，龟壳长益生菌是一种非常好的保健品，有较好的保健效果，但服用要适量，并且要严格按照使用方法和注意事项进行使用。希望大家在使用过程中注意安全，保持健康。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。