为什么要正确冲泡益生菌粉？

益生菌粉是现代人常见的一种保健品，它含有的活菌可以有效帮助人体调节肠道微生物群落平衡，缓解肠道不适，提高人体力。但是如果使用不当，不能充分发挥益生菌的功效。因此，正确的冲泡方式至关重要。

益生菌粉应当如何冲泡？

首先，我们需要了解益生菌粉的制剂形式。目前市面上的益生菌粉分为袋装和瓶装两种。其中，袋装益生菌粉常用于外出或旅行携带，而瓶装则适合长期服用。无论是袋装还是瓶装，正确的冲泡方法是不变的。

一般来说，益生菌粉的使用方法是将1-2袋（或1勺）益生菌粉加入200-300ml的水中，均匀搅拌后饮用。在此基础上，我们还可以有如下步骤：

步骤一：准备好干净的杯子和饮用水

在使用益生菌粉前，我们首先要准备好杯子和饮用水。杯子应该选择清洁的玻璃杯，避免使用易滋生的塑料杯。饮用水好使用开水或凉开水。

步骤二：倒入益生菌粉

将1-2袋（或1勺）益生菌粉倒入杯子中。如果您购买的是瓶装益生菌粉，可以用勺子挖取适量的粉末。

步骤三：加入水并充分搅拌

接下来，将200-300ml的水加入杯中，用勺子或搅拌器等工具充分搅拌，使益生菌粉充分溶解在水中，避免出现结块。

步骤四：饮用或存放

将充分冲泡好的益生菌粉饮用掉，或者将未饮用完的益生菌粉存放在冰箱内，避免受潮和污染。

总结

正确的冲泡益生菌粉并不困难，但却能够保证我们充分享受益生菌粉的好处。需要注意的是，冲泡时要选择干净的杯子和饮用水，避免与其他食品或搭配，同时尽量避免冲泡过程中与益生菌粉接触的工具和器具污染。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。