活性益生菌——双歧杆菌，有何功效？

活性益生菌双歧杆菌是一种益生菌，属于人体内正常微生态群落的一员，长期以来被认为是人体健康不可或缺的一部分。具有多种生物学功能，有助于维持健康的消化系统，调节系统，改善肠道环境等多种益处。

双歧杆菌的功效

1. 改善肠道菌群平衡

双歧杆菌可以在肠道内迅速繁殖，抑制有害的生长，重建健康的肠道菌群平衡。这有助于和、、肠等肠道问题。

2. 促进营养物质的吸收

肠道内的双歧杆菌可以帮助消化，促进身体对营养物质的吸收。这有助于改善人体的营养状况，增强体力，提高力。

3. 调节系统

双歧杆菌能够刺激人体的系统，激活细胞，增强身体的抗能力。一些临床研究表明，双歧杆菌可以降低、等相关的发生率。

4. 改善口气

是许多人困扰的问题。双歧杆菌可以通过调节肠道菌群平衡，降低的发生率。

双歧杆菌的摄入方式

双歧杆菌一般通过口服剂形式摄入，如口服粉、胶囊等。此外，食用含有活性双歧杆菌的乳制品，如酸奶、发酵牛奶等也可以起到同样的效果。

总之，双歧杆菌作为一种益生菌，对人体健康有着重要的作用。而我们又如何可以通过科学合理的方式来提高益生菌的种类比例呢？通过饮食方式可以摄入含有益生菌的食物如酸奶等，也可以选择口服剂形式来补充益生菌。但是在选用口服剂的时候需要注意质量问题，以免出现或者其他不良反应。我们需要注重饮食平衡，避免长期依靠益生菌补充物滥用，以免产生不良影响。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。