什么是益生菌？

益生菌是一种可以为人体提供益处的微生物。人体内有很多种微生物，包括一些有益的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。而益生菌就是这些有益微生物的总称。

为什么要吃益生菌？

益生菌可以调节肠道微生物群落，增强肠道力，并且促进食物的消化和吸收。此外，益生菌还可以、、等肠道。

吃完益生菌多久可以吃辅食？

一般来说，婴儿可以从出生后的四个月开始添加辅食。如果婴儿在出生后的头几天就开始添加益生菌，那么他们可以在四个月左右开始添加辅食。

但是需要提醒的是，添加辅食不是只考虑婴儿年龄，还要考虑婴儿的生长发育情况。如果婴儿在四个月时还未达到添加辅食的标准，那么即使吃了益生菌也不能提前添加辅食。家长应当根据医生的建议，结合婴儿的生长发育情况，合理地制定添加辅食计划。

益生菌和辅食的正确

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。