益生菌功效和主功能

益生菌是一种有益于人类身体健康的微生物，它可以帮助维护肠道健康、增强力并多种。以下是益生菌的主要功效和主功能。

促进消化吸收

益生菌在人体肠道内大量繁殖，能够协助肠道消化和吸收营养成分，尤其对于受和乳糜泻等问题有很好的缓解作用。此外，益生菌还能够帮助降低肠道中的有害菌数量，保持肠道菌群平衡。

增强力

益生菌能够刺激人体系统，提高功能，从而和许多。例如，它可以缓解反应、增强抗能力和延缓。另外，益生菌能够刺激肠道上皮细胞生成和修复，保护肠道黏膜，提高身体力。

调节肠道菌群

益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，保持肠道菌群的多样性和稳定性。一旦肠道菌群失衡，会导致一系列健康问题，包括、大肠、功能下降等。通过摄入适量的益生菌，可以恢复并保持肠道菌群平衡，提高人体健康水平。

和

益生菌可以在不同层面上和减轻和，包括缓解道和防止H. pylori、增强口腔健康、减轻道等。此外，益生菌能够减轻、抑制肠道内脂质吸收、调节和水平，。

总结

益生菌在人体健康方面的作用是全面、多样且长期的。摄入适量的益生菌，可以帮助人体维持肠道平衡、提高力、多种，也有利于长寿和生活质量的提高。因此，在日常饮食中，应当注重益生菌的摄入，如食用发酵牛奶、酸奶、乳酸菌饮料、泡菜、酸菜、豆浆等。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。