什么是益生菌粉？

益生菌粉是一种常见的健康食品，它含有人体有益的菌群，可以帮助调节肠道功能、增强力、测维持肠道菌群平衡等作用。

益生菌粉吃多久？

虽然益生菌粉有许多好处，但它并不能像食物一样被人体消化吸收，因此我们不能像吃其它辅助药一样不断服用。那么，益生菌粉吃多久就可以停了呢？

根据个人情况而定

首先需要明确的是，益生菌粉的服用时间因人而异。具体而言，它的停止时间取决于个人的生理状况、注重程度以及益生菌的品种和剂量。

推荐的使用时间

根据专家的建议，建议服用益生菌粉的时间一般不应超过3个月。这个时间可以帮助维持肠道健康，但不会对身体造成任何不良影响。一旦吃了三个月以后，身体获得了足够的益生菌，就可以停止服用。

有哪些情况需要经常服用益生菌粉？

虽然一般情况下服用三个月即可停止服用益生菌粉，但也有一些情况下需要经常服用，如：

肠道易受刺激的人。比如出现、等问题的人，可以经常服用益生菌粉来保持肠道健康。

长期服用抗生素的人。抗生素会杀死肠道内的有益菌群，容易导致肠道菌群失衡，并引发等症状。在此情况下，需要经常补充益生菌。

容易感到疲劳的人。肠道充满有益菌群后，能更好地帮助身体吸收养分，并减少疲劳的感觉。

总结

总的来说，益生菌粉的服用时间取决于个人情况。一般情况下，3个月是一个比较合理的时间范围，可以帮助维持肠道健康。然而，有些情况需要经常补充益生菌。需要在医生或营养师的建议下进行个性化的用药指导。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。