益生菌有美容功效吗？

益生菌是指那些可以在人体肠道中生存并起到有益作用的微生物。它们可以帮助消化食物、促进系统的发展、减轻等等。近年来，研究表明益生菌还具有美容功效。

增加保湿能力

很多人都会遇到缺水、干燥的问题。而益生菌的存活和繁殖，可以帮助调节人体内的水分平衡，增加的保湿能力。研究发现，益生菌可以促进肠道内锌的吸收和利用，从而促进表层的细胞更新和修复。

缓解敏感

很多人都会遇到敏感的问题。研究表明，肠道菌群失衡和敏感有很大关系。而益生菌的补充可以调节肠道菌群，从而减少反应的发生。一些实验也证明，益生菌的口服和外用都可以有效改善敏感问题。

减少

是很多人都会遇到的问题。而益生菌的一些成分可以帮助减少的发生。例如，益生菌提取物中的菌体多糖可以抑制性细胞的释放，从而减轻反应。

如何选择益生菌产品

在选择益生菌产品时，应该注意以下几点：

选择含有多种益生菌株的产品，因为不同的益生菌株可能对健康的贡献也不一样；

选择经过专业认证的产品，保证产品的质量和安全性；

按照产品说明正确服用，以免过量或不足；

如果想要口服益生菌产品，建议先咨询医生的意见。

总结

益生菌不仅可以维持肠道健康，还可以对健康产生一定的积极作用。通过适当选择益生菌产品以及正确使用，可以帮助我们达到美容养颜的目的。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。