益生菌七岁孩子一次吃多少

益生菌作为一种益生元，赢得了众多消费者的青睐。然而，对于孩子而言，吃多少益生菌才是适宜的呢？对于七岁孩子来说，我们需要了解以下几方面的因素：

孩子的身体情况

首先，孩子的身体情况对于吃益生菌的量有一定的影响。如果孩子的肠道菌群比较差，建议适当的增加摄入量。而如果孩子处于身体虚弱的状态，需要适当控制益生菌的摄入量，不宜过量。

益生菌种类及质量

益生菌的种类很多，有的对不同年龄层的孩子的肠道菌群调节作用也不尽相同。因此在挑选益生菌品牌和种类时，应该注意选择符合孩子年龄段和健康状况的品牌和种类。质量上，选择口碑好、生产工艺高标准的品牌和种类也很重要。

孩子的饮食习惯

孩子的饮食习惯也会影响益生菌的摄入量。如果孩子吃较多的蔬菜和水果，摄入了大量的膳食纤维，那么对于益生菌的需求量相对较少。而如果孩子吃的较多的是肉类食品，则需要适当增加益生菌的摄入量。

七岁孩子适宜吃多少益生菌？

根据多数孩子的身体状况，建议每次孩子食用折合益生菌3至5亿个即可，每周可食用2-3次，每次可以搭配餐食，好早上吃。如果孩子处于需要补充肠道菌群的状态，则可适当增加摄入量，达到6亿个左右。记得不可轻易超量。

总结

益生菌对于孩子的健康有很好的保健作用，但孩子吃多少益生菌是适宜的，要根据孩子的具体状况来定。选择好的益生菌品牌和种类、控制孩子的饮食习惯，都是控制益生菌摄入量的重要措施。希望家长们能够理性看待益生菌的作用，科学的选择孩子合适的摄入量，让孩子保持健康成长。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。