益生菌多少度热水冲泡的正确方法

益生菌是一种益生菌菌株，它们在肠道内生长繁殖，有助于维持肠道微生态平衡，促进肠道健康。益生菌通常以干粉、胶囊等形式出售，在服用前需要将其泡开。那么，益生菌的正确泡开方法是什么呢？

热水温度不宜过高

益生菌泡开需要用到热水，但温度不宜过高。过高的温度会杀死益生菌，导致其失去功效。一般来说，用80-90℃的温水泡益生菌为合适，不仅可以充分激活益生菌活性，还不会使益生菌受损失。

水量要适量

泡益生菌时，水量也十分讲究，过少的水量会使益生菌无法溶解，过多的水量则容易造成浪费。一般来说，益生菌的泡开量为100-150ml，水量不宜过多也不宜过少。

时间不能过短

除了温度和水量外，泡益生菌的时间也是需要掌握的。泡开时间过短，益生菌可能无法完全溶解，影响身体吸收。因此，建议将益生菌隔水加热5-10分钟，让益生菌充分溶解，达到佳效果。

可加入一些蜂蜜

有些人喝益生菌时会感觉口感不够好，甚至有些难以下咽。这时候，可以考虑加入一些蜂蜜或其他天然甜味剂，让口感更加好喝。不过需要注意，加入的蜂蜜不宜过多，否则会对身体造成不必要的负担。

总结

总之，益生菌泡开的正确方法需要注意三个要素：温度、水量和时间。掌握这些要素，才能将益生菌的功效大化，达到身体的健康养护作用。同时，泡益生菌可以加入一些天然甜味剂，让其口感更佳，更易于饮用，但不要加入过多糖分。希望大家在日常生活中能够正确科学地泡益生菌，让身体更健康！

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。