喝板蓝根多久可以喝益生菌？

随着天气渐渐转凉，季节也随之而来，板蓝根成为许多人家庭常备药。它被广泛使用于、等症的，但它是一种杀菌，对肠道中的有益菌群也会有一定的影响，因此许多人会问喝完板蓝根后需要多久才能开始服用益生菌。

板蓝根的功效与副作用

板蓝根是一种具有清热、抗、的材。在入侵人体后，板蓝根可以快速清除体内毒素，缓解发热、头痛等症状。但如果过量使用可能会产生副作用，如胃部不适、等。

益生菌的作用与好处

益生菌是一种有益的肠道，可以帮助人体维持肠道菌群平衡，调节肠道功能，增强力。益生菌可以和缓解、、、性肠等肠道。

何时可以开始服用益生菌？

因为板蓝根是一种杀菌，会抑制肠道中的有益菌群，因此建议在使用板蓝根时暂停服用益生菌。一般来说，板蓝根的使用时间为5-7天左右，建议在停用板蓝根后等待2-3天后再开始服用益生菌。

如何选择优质的益生菌产品？

现在市面上的益生菌产品种类繁多，如何选择合适的产品也是一门学问。首先要选择品牌严谨的产品，避免购买假冒伪劣产品。其次，注意益生菌菌株的选择。不同的益生菌菌株具有不同的功能，因此需要根据自身需要选择不同的产品。后，在选购益生菌产品时，应该注意保质期和存储方式。

结论

喝板蓝根后建议暂停服用益生菌，等待2-3天后再开始服用。在选择益生菌产品时，应该选择品牌严谨、菌株适合、质量可靠的产品，并注意保质期和存储方式。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。