介绍

益生菌是一种对人体有益的，可以通过摄入益生菌的方式来增强身体健康。许多人选择通过饮食或饮用益生菌产品来摄入益生菌。但是，当我们把益生菌放入水中，它们能够在水中存活多久呢？本文将对此进行探讨。

益生菌的特性

益生菌是一种活的微生物，它们在我们的肠道中发挥着重要作用。它们可以帮助我们消化食物，也可以增强我们的系统。益生菌对温度和酸碱度有较强的适应性，但是外部环境的变化可能会影响它们的生存能力。

益生菌在水中的存活时间

一般来说，益生菌在水中的存活时间与环境温度和水的酸碱度有关。低温和中性酸碱度水中的益生菌可以存活更长的时间。而高温和酸性水可能会对益生菌的生存能力产生一定的影响。

研究表明，一些益生菌种类在室温下的自来水中可以存活大约3-7天，如果在冷藏水中，则可以存活几个星期。但是，需要注意的是，这只是某些具体益生菌品种在特定条件下的情况，不同种类和品牌的益生菌在水中的存活时间可能有所不同。

另外，如果你想让益生菌长期存活在水中，好将它们储存在一个温度适宜、无菌的环境中。例如，将益生菌加入到冷藏状态下的白开水中，再将其放置在冰箱中保存。这能够延长益生菌在水中的存活时间，并增强益生菌的生存能力。

结论

虽然益生菌可以在水中存活一定时间，但是将其直接加入到饮用水中并不能达到较好的保健效果。如果希望通过饮用水来消费益生菌，好选择市面上的益生菌饮品或益生菌奶制品。并且，在饮食中摄入多样化的益生菌种类、数量，才能充分发挥益生菌的营养、保健作用。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。