老人益生菌的功效和作用

随着人口老龄化的加剧，老年人健康逐渐成为社会关注的焦点。而作为维持人体微生态平衡的保健品之一，益生菌对老年人的身体健康具有很大的帮助。下面为您介绍老人益生菌的功效和作用。

促进肠道健康

老年人的肠道功能逐渐衰退，传统饮食调节可能不够有效，一些不良的饮食习惯甚至会加重肠道负担。而益生菌能够调节肠道微生态，促进益菌增加、有害菌减少，增强肠道对恶劣环境的抵抗能力，改善肠道功能，降低道的发率。

增强力

年龄大了，力也会随之下降。而益生菌能够增强人体力，有助于老年人，促进伤口愈合，降低的发生率，让身体更加健康。

促进营养吸收

年老人体吸收能力逐渐减弱，容易出现缺乏营养的情况。而益生菌能够改善肠道环境，促进营养物质的吸收利用，降低食物中的残渣，有助于增加老年人身体的营养摄入。

缓解

老年人肠道功能减弱，问题也常常出现。而益生菌能够调整肠道菌群，增加有益菌群的数量，提高肠道蠕动能力，缓解问题，改善排便质量，让老年人排便更加顺畅。

降低

高是老年人的危险因素，而益生菌能够降低、、等指标，降低患的风险，保护心健康。

总结

老人益生菌的功效和作用有很多，除了上面几点，益生菌还有助于降低水平，改善老年人的精神状态、提高质量等。但是老年人服用益生菌产品前，还需要咨询医生的意见，了解自己肠道健康情况，选择合适的益生菌品种和剂量，确保健康食用。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。