什么是益生菌？

益生菌是一种居住在人体肠道内的有益微生物，它们可以促进肠道健康，提高力，甚至还能降低患某些的风险。因此，在日常饮食中给孩子适量补充益生菌，就是一个很好的选择。

孩子应该吃多少益生菌？

实际上，孩子需要摄入的益生菌数量是没有严格标准的，这取决于年龄、身体状况、饮食习惯等因素。下面我们可以根据孩子的年龄分别来看一下。

3岁以下的幼儿

对于3岁以下的幼儿，虽然益生菌很重要，但是并不建议单独给他们服用益生菌制剂。因为此阶段的肠道菌群正在建立中，任何外界微生物都可能影响其菌群的健康发展。因此，建议通过食物引入益生菌，例如酸奶、酸奶果汁、奶酪等，同时也要避免过多糖分食物的摄入。

3岁以上的儿童

对于较大的儿童，目前并没有固定的益生菌摄入量。一般认为，每日20-50亿的益生菌可以为儿童带来调节的作用。但是，要注意不超过安全摄入量，以免引起肠胃不适。此外，还要根据孩子的肠道情况来选择适合的益生菌种类。

如何选择合适的益生菌制剂？

一般来说，选择含有多种菌种的益生菌制剂比单一菌种更好。同时，也要注意益生菌分泌的代谢物，这些代谢物可能会引起反应，或者与其他产生相互作用。如果您不确定具体的益生菌制剂是否适合孩子，好在儿科医生的建议下再做决定。

小结

益生菌对于孩子的健康是非常重要的，但是过多或不当的摄入会带来不良反应。因此，给孩子补充益生菌时要注意摄入量和品种的选择。好选择含有多种菌种的益生菌制剂，并在医生的指导下进行使用。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。