益生菌失去活性对人体有害吗？

益生菌是一种对人体有益的，它们具有许多潜在的健康益处，如一些特定的益生菌可以帮助降低，改善系统功能，促进肠道健康等等。然而，如果益生菌失去活性，那么它们还会对人体有益吗？

对人体健康的影响

益生菌失去活性后，它们对人体健康的影响并不完全清楚，因为研究并不充分。有研究表明，即使益生菌失活，它们在肠道仍然可能起到一定的作用。例如，失活的益生菌仍然可以被认为是预生物质，可以通过发酵和代谢产生有益的代谢产物，如短链脂肪酸。

此外，失活的益生菌也可以起到类似于益生元的作用，也就是为患者提供可溶性纤维和其他保健龙头。虽然这些效果可能比活性益生菌微弱，但是失活的益生菌仍然可以通过其他渠道（比如口服药片）提供这些益处。

注意事项

虽然益生菌失去活性后仍然可能对人体有益，但是我们仍然建议人们尽可能选择活性益生菌。这是因为活性益生菌可能比失活的益生菌更能够显著地增加肠道内有益菌数量，从而提高益生菌的功效。

另外，当我们选择益生菌类保健品时，我们也要注意其保质期。因为益生菌易受环境影响，如温度、湿度、氧气等，所以保质期也往往比较短。一旦保质期过期，里面的益生菌可能就会失去活性，无法发挥应有的作用。

结论

益生菌失去活性后是否对人体有害，还需要更多的研究来证实。虽然失活的益生菌可能仍然可以对人体产生一定的益处，但是建议人们尽可能选择活性益生菌，并注意益生菌保质期的问题。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。