贝克益生菌餐后多久服用佳？

贝克益生菌是一种能够改善肠道健康的益生菌，它能够稳定肠道菌群，提高力，并有助于消化吸收营养。但是，许多人不确定贝克益生菌什么时候服用佳。在本文中，我们会探讨餐后多久服用贝克益生菌合适。

佳服用时间是餐后15-30分钟

一般来说，佳服用贝克益生菌的时间是餐后15-30分钟。在初几分钟，食物会留在胃里，热量也开始被消耗。在大约15-30分钟后，食物开始被消化掉，并进入小肠。此时，胃部和肠道已准备好接收贝克益生菌。

别和热水一起服用

需要注意的是，贝克益生菌不应和热水一起服用。酸碱度差异大、温度过高（70度以上）或过低（零度以下）以及水中的化学物质都会影响贝克益生菌的效果。因此，好用温开水冲服。

如果你错过了佳服用时间……

如果你在饭后很久才记起服用贝克益生菌，也不要太担心。益生菌不需要像一样严格按时服用，贝克益生菌的菌株比较韧健，能够在有限的胃酸和胆盐的环境下存活、繁殖。常规在早晚两次服用，也能起到益生作用。

总结

佳服用贝克益生菌的时间是餐后15-30分钟。好使用温开水冲服，不要和热水一起服用。但如果你错过了佳服用时间，也不必太担心，不过大家还是可以养成良好的饮食习惯，定时、定量、定位的坚持，调整身体的肠道菌群状态，这是对健康好的保障。

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