孕妇益生菌有副作用不？

益生菌是一种微生物，包括某些和酵母菌，通过帮助改善肠道健康、增强人体力以及促进营养吸收等多种方式，优化人体内微生物群落，从而对人体产生益处。然而，就孕妇而言，孕妇益生菌存在潜在的危害，下文将详细介绍。

孕妇益生菌的危险性

尽管大多数益生菌看起来很安全，但是孕妇益生菌却有其潜在的危险性，尤其是在孕早期。近的一项研究表明，孕妇摄入部分益生菌有可能导致早产、难产和新生儿巨大症等问题。

某些，如Lactobacillus Acidophilus，有助于维持肠道健康，并可能有其他对健康有益的作用。但是这些在孕妇身上并没有被广泛研究。一些在孕早期的摄取量还可能会导致其对胚胎发育产生负面影响。因此，在孕妇使用益生菌前，应首先咨询医生的意见。

孕妇益生菌的合适用法

如果孕妇确实需要使用益生菌，则应该注意安全使用原则。孕妇应该避免使用含有任何不知名的益生菌。好选择有研究支持的，增强肠道健康的有益，并向医生咨询潜在的风险和利益，并根据医生的建议使用。

除此之外，孕妇也应该遵循一些其他的安全使用原则，这些原则包括：

孕妇应该避免食用未煮熟或未烤熟的食物，以避免食物中携带的

孕妇应该尽量避免食用含有过多化学成分的加工食品

保持一种健康的饮食和生活方式，并充足地休息和

结论

总而言之，尽管孕妇使用益生菌可能有助于改善肠道健康和增强力，但这并不代表其没有潜在的危险性。孕妇应该遵循安全使用原则，并在使用益生菌前咨询医生的意见，以确保避免潜在的负面影响。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。