大便臭？试试益生菌！

大便气味难免会让人尴尬和不舒服，但你知道吗？保持肠道健康可以帮助减轻大便气味，而饮用益生菌可能是帮助你达成这一目标的一种方法。

益生菌有助于调节肠道菌群

肠道内有着成千上万种和微生物，这些微生物的平衡非常重要，对人体健康有着至关重要的作用。当肠道内的失去平衡时，可能会导致大便臭味增加的问题。饮用益生菌可以帮助维持肠道内菌群的平衡，减轻大便气味。

选择适合自己的益生菌品牌

市面上有许多种益生菌品牌和产品，每一种产品可能都有着特殊的益生菌组合和功效。选择适合自己的品牌和产品非常重要。首先，你需要知道你自己肠道中的微生物群落情况，才能对症下药。其次，你需要了解不同益生菌的功效，例如一些益生菌可以帮助增加有益的数量，而另一些则可以帮助促进食物消化。后，你需要关注产品的特殊配方，例如一些产品针对特定的问题，例如减缓等。

正确饮用益生菌

饮用益生菌并不是一劳永逸的解决方案，你需要每天坚持饮用以保持微生物群落的平衡。同时，你需要注意饮用益生菌的时间，好是在早餐或晚餐后饮用，因为这样可以帮助增加益生菌的存活率。此外，在饮用益生菌的同时，你还需要注意饮食和生活方式，保持健康的生活习惯可以有效地帮助肠道的健康。

小结

尽管饮用益生菌不是万能的解决方案，但它确实可以帮助你减轻大便臭味的问题。选择适合自己的品牌和产品，正确饮用，坚持健康的生活方式，这些方法综合使用，才是保持肠道健康的好办法。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。