选择活性益生菌的重要性

随着人们对健康的重视程度不断提高，保持肠道健康已经成为人们日常生活中关注的话题。而选择适合自己的活性益生菌是保持肠道健康的关键一步。

了解活性益生菌的种类

首先需要了解活性益生菌的种类，通常市面上常见的益生菌包括：双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。每种益生菌的功能都不同，选择时需要根据自己的需求进行选择。

了解益生菌的来源

选择活性益生菌时，还需要了解益生菌的来源。通常益生菌可以从酸奶、酸牛奶、发酵蔬菜、酸梅汤等食物中获得。此外，市面上也有很多的益生菌产品，同样也需要认真选择。

注意活性益生菌的生存条件

另外，选择益生菌时，还需要关注益生菌的生存条件。因为益生菌需要适宜的环境才能够生存，例如温度、酸碱度等。因此，选择合适的益生菌产品时需要了解其存储条件，而且使用前应该按照说明书存储。

选择合适的益生菌产品

后需要选择合适的益生菌产品。选择产品时需要综合考虑自己的需求、益生菌的种类、来源、生存条件、剂量等多个方面。而且，如果患有肠胃或力较弱等情况，建议咨询医生或营养师的建议，再进行选择。

总结

选择适合自己的活性益生菌是保持肠道健康的重要一环。需要了解益生菌的种类、来源、生存条件等多个方面，再进行选择。同时，建议在饮食中多添加富含益生菌的食物，配合适当的运动和充足的，共同维护肠道健康。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。