益生菌多少CFU有效？记住这三点！

随着人们对健康的关注越来越高，益生菌正逐渐成为很多人生活中必不可少的一部分。益生菌是一种益生菌微生物，可以在体内起到调节肠道菌群、提高力和促进消化等作用。但是，在选择益生菌产品时，往往会看到很多会宣传产品含有多少CFU（Colony-Forming Units）的信息，那么，到底益生菌多少CFU才是有效的？

CFU是益生菌活性的重要指标

CFU是指益生菌的活性。它能够计量益生菌数量、活性和生长状况。通常，CFU的数值越高，就表示益生菌的活性越强。因此，寻找具有高CFU值的益生菌产品是非常重要的。

含有哪些益生菌种类也非常重要

除了CFU值，益生菌产品中所含的益生菌种类同样非常重要。不同的益生菌种类具有不同的特点和作用。例如，某些益生菌种类主要促进消化，而另一些则主要对系统作用。“多种菌种共存“、"益生菌合剂”、“益生元复合菌粉”等产品可以同时提供多种不同种类、功能的益生菌。

益生菌保质期也非常重要

益生菌产品的保质期也是选择益生菌产品的另一个重要考虑因素。如果益生菌产品的保质期短，则意味着其中的益生菌数量和活性将会比较低。因此，选择保质期较长的益生菌产品，能够确保其中的益生菌数量和活性能够得到保障。

结语

总的来说，选择益生菌产品时，CFU值和益生菌种类是两个非常重要的考虑因素。如果你想要让益生菌发挥大的健康功效，那么选择含有高CFU值和不同种类益生菌的产品，并保持适当的数量和质量即可。希望这篇文章可以帮助你在选择益生菌产品时提供一些有用的帮助。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。