什么是活性益生菌？

活性益生菌是指有助于人体健康的菌群，能够在人体内发挥益生作用。这些菌群能够控制肠道内的有害菌群，维持人体的肠道健康，促进消化系统的功能。

哪些食物含活性益生菌？

下面列举了一些含有活性益生菌的食物：

酸奶

酸奶是一种含有益生菌的食品。其菌群多样，包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些菌群在人体肠道内能够发挥益生作用，维持肠道健康。

酸菜

酸菜是一种发酵食品，含有丰富的乳酸菌等活性益生菌。酸菜能够促进肠道蠕动，增强肠道的力，防止有害菌群滋生。

酸奶果汁

酸奶果汁是将酸奶和果汁混合而成的饮料。其中的果汁含有丰富的维生素和矿物质，而酸奶含有活性益生菌。饮用酸奶果汁能够增强人体力，促进肠道消化。

泡菜

泡菜是一种来自韩国的发酵食品，含有丰富的乳酸菌等活性益生菌。研究发现，泡菜能够促进肠道蠕动，缓解，改善肠道微生态平衡。

豆腐乳

豆腐乳是中国的一种传统发酵食品，含有丰富的益生菌。其菌群多样，包括双歧杆菌、乳酸菌等。豆腐乳能够促进肠道中益生菌的生长，抑制有害菌的滋生。

总结

以上是一些含有活性益生菌的食物，包括酸奶、酸菜、酸奶果汁、泡菜和豆腐乳。这些食物能够维持肠道内的微生态平衡，促进人体力，肠道。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。