大人吃的新谷多益生菌一次吃多少(新谷多益生菌:成年人每次适宜摄入量是多少?)
什么是新谷多益生菌?
新谷多益生菌是一种富含益生菌的饮品,是由多种乳酸菌和益生菌制成的发酵饮料。它含有超过百亿的活性乳酸菌和益生菌,经常饮用能够有助于维持肠道健康、增强能力、平衡菌群,同时还能有效缓解等肠道问题。
成年人每次适宜摄入量是多少?
成年人每次适宜摄入量是一包,即100ml。每天好饮用一次,以便维持肠道的好健康。当然,具体的饮用量还要因个人的情况而定,如果有需要可以咨询医生或者营养师来确定更为准确的饮用量。
注意以下饮用准则
饮用新谷多益生菌的时候,应该注意以下几点:
不要一次饮用过量;
饮用时好不要加其他饮料,以免冲淡其中的营养物质;
如果想要增强肠道保健作用,可以每天饮用,或者在饮食不均衡的时候多饮用。
新谷多益生菌的储存方法
新谷多益生菌属于易腐物品,因此在储存的时候需要注意以下几点:
储存的地方要干燥、通风,避免受潮;
开封后好在24小时内饮用完毕,以免菌群失活。
结论
新谷多益生菌是一种非常有益的饮品,经常饮用可以有效帮助维持肠道健康,增强力,缓解等肠道问题。虽然每次摄入量适宜100ml,但个人情况不同,可能需要饮用更少或者更多的量。同时要注意储存的方法,避免变质,从而大限度地发挥其保健的作用。
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