益生菌：菌种各司其职，助你健康

益生菌是指在自然界中存在的某些微生物，能够生长在人体肠道内，保持肠道微生态平衡，帮助人体完成多种重要代谢和生理活动。下面就让我们来了解益生菌在人体中扮演的角色，及其对人体的好处。

乳酸菌：防止，口腔

乳酸菌是目前为常见的一种益生菌，它能够维持肠道的微生态平衡，增强肠道黏膜功能，防止，改善消化功能，还可以口腔，减少龋齿的发生。

双歧杆菌：改善，增强力

双歧杆菌可以发酵饮食中的膳食纤维，产生短链脂肪酸和有益气体，改善肠道环境，促进肠道蠕动，从而改善。另外，双歧杆菌能够增强力，降低风险，有助于保护人体免受侵害。

嗜酸乳杆菌：促进钙吸收，降低

嗜酸乳杆菌能够产生酸性物质，促进钙的溶解和吸收，有助于和牙齿松动。此外，嗜酸乳杆菌还可以降低，等心。

双歧杆菌与嗜酸乳杆菌联合作用：，改善

研究表明，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌共同作用可以。同时，这两种益生菌也能够改善质量，和改善，缓解和其他问题。

拓展思路

虽然益生菌的好处很多，但是益生菌的作用与机制并不完全清楚。因此，在选择益生菌产品时，需要根据个人情况选择适合自己的益生菌菌株。

此外，益生菌并不是万能药，可以替代抗生素等，对于某些还需要遵医嘱。后，也要注意饮食上的营养均衡和生活习惯的规律，才能更好地维持肠道微生态平衡，达到保健和的效果。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。