益生菌的作用

益生菌是一种有益的微生物，能够滋养肠道内的益生菌，维持肠道内环境的平衡，促进肠道蠕动，增强力，减轻等症状。

一岁半小孩应该摄入多少益生菌？

在一岁半以及以后的阶段，宝宝的肠道已经发育成熟，可以逐渐开始摄入益生菌。根据专家建议，每天摄入10-20亿的活性益生菌菌株可以满足婴幼儿的需求。

如何让宝宝摄入足够多的益生菌？

1. 食品中摄入：可以在宝宝的食品中添加含有益生菌的食物，如酸奶、酸奶菌粉、发酵豆浆等。

2. 益生菌配方奶粉：有些配方奶粉中已经添加了益生菌，可以在饮食中为宝宝补充。

3. 益生菌补充剂：营养补充品市场中有很多益生菌补充剂，但是不建议在没有医生指导的情况下给宝宝补充。

需要注意的问题

1. 在给宝宝购买益生菌产品时，一定要注意产品的来源和质量，尽量选用有保障的品牌。

2. 在添加益生菌食品时，要避免与其他添加剂同时摄入。

3. 不建议在宝宝有肠道或者功能异常的情况下给宝宝补充益生菌，应该要咨询医生的意见。

结论

在宝宝一岁半以及以后，可以逐渐开始摄入益生菌，每天摄入10-20亿的活性益生菌可以满足宝宝的需求。可以通过食品中摄入，益生菌配方奶粉和补充剂进行补充，但是一定要注意产品的来源和质量，并且在给宝宝补充时需要避免与其他添加剂同时摄入。在宝宝有肠道或者功能异常的情况下不建议给宝宝补充益生菌，应该要咨询医生的意见。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。