为什么需要加水服用益生菌

益生菌是一种以活菌为主要成分的补充剂，可以促进肠道菌群平衡，增强身体力。而为了让益生菌更好的发挥其功效，我们需要根据使用说明添加适量的水，以确保益生菌的稳定性和生存能力。

一包3g益生菌需加多少水

一般来说，每一包3g的益生菌添加约150毫升的水。不同的益生菌产品可能具有不同的使用说明，因此在服用前需要仔细阅读产品使用说明。如果有任何疑问，应该咨询医生或药剂师的建议。

如何加水服用益生菌

首先，需要准备一杯清水。将一包益生菌倒入杯中，然后搅拌均匀。接着，可以直接饮用，或者口服药剂师或医生的建议下进行服用。

注意，在加水的过程中，不建议使用热水，因为高温会破坏益生菌的稳定性。此外，使用开水也需要等待升温至适宜温度再冲泡，不要直接倒入水杯中。

如何存储益生菌和水混合物

一旦将益生菌和水混合在一起，就必须在接下来的几个小时内饮用或按照医生或药剂师的建议进行存储。如果存储不当，混合物的保质期会大大缩短，容易受到和微生物的污染。

通常建议将混合物存储在阴凉干燥处，远离阳光直射和高温环境。如果不确定混合物是否安全，建议丢弃并重新配制。

总结

在服用益生菌的过程中，添加适量的水非常重要。正确的混合和存储可以确保益生菌的活跃成分充分发挥功效，对肠道健康和力的提升有着重要的作用。因此，在服用益生菌之前一定要仔细阅读产品说明书和咨询医生的建议，以保证安全和有效。同时，在混合和存储的过程中，也需要注意卫生和适当的环境条件，以避免食源性和其他不良健康问题的发生。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。