孩子吃益生菌长吃多久？

随着人们对健康意识的提高，益生菌越来越受到人们的关注。而益生菌对儿童的益处更加明显，那么孩子吃益生菌长吃多久呢？

长期食用益生菌对孩子的好处

益生菌的作用不仅仅是帮助维护肠道健康，还能增强孩子的力，、等的发生。并且益生菌还能促进钙的吸收，增强骨骼健康。此外，长期食用益生菌还有助于提高大脑功能，增强记忆力。

孩子吃益生菌的佳时间

孩子吃益生菌的佳时间是在早上饭前或晚饭后。因为此时肠胃里没有食物，益生菌可以更快更好地繁殖及发挥作用。同时，要注意孩子饮食结构的平衡，不宜过度食用高糖、高脂食品。

孩子吃益生菌的建议用量

孩子食用益生菌的建议量应该根据年龄和体重来定，一般来说，1岁以下婴儿每天食用1亿个CFU, 1到3岁儿童每天食用2-3亿个CFU，3岁以上儿童每天食用3-5亿个CFU。

长期食用益生菌的注意事项

虽然益生菌对身体有益，但孩子长期食用益生菌也应该注意搭配，不应仅仅依靠食用益生菌来维持肠道健康。孩子长期食用益生菌也需要注意益生菌品种的选择，搭配合理，避免益生菌过多引发等问题。

结语

孩子长期食用益生菌不仅对维护肠道健康有益，还能增强力、提高记忆力等等。但要据情况合理搭配，建议在医生的指导下进行。切勿超量食用益生菌，否则可能会适得其反。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。