何时开始给婴儿吃益生菌？

益生菌是指一些对人体有益的微生物，能够帮助维护肠道健康。婴儿在出生后，肠道内就开始有微生物群落的存在，并且这些微生物会随着时间的推移而不断变化。因此，对于婴儿而言，益生菌的补充是非常重要的。

0-4个月

对于0-4个月的婴儿来说，他们刚刚出生，肠道内的微生物群落还未完全成型，因此，在这个时期内不建议使用益生菌补充剂。

4-6个月

4-6个月的婴儿开始逐渐形成自己的肠道微生物群落，也是引入固体食物的时期，因此可以考虑在婴儿膳食中加入含有益生菌的食物，例如酸奶、发酵豆浆、发酵食品等。

6-12个月

在6个月时，可以逐渐加入适合婴儿消化的固体食物，此时也可以考虑使用含有益生菌的婴儿奶粉或婴儿益生菌补充剂。但注意，婴儿体内系统尚未完全发育，因此使用益生菌补充剂时，一定要选择适合婴儿年龄的产品，并在医生或专业人士的指导下使用。

12个月以上

在12个月及以上的婴幼儿时期，肠道微生物群落已经比较稳定，此时可以考虑增加益生菌的摄入量。可以使用含有益生菌的奶制品、饮料等，也可以选择适合该年龄段的益生菌补充剂。

总之，对于不同年龄段的婴儿，益生菌的补充方法和剂量是不同的。应该结合婴儿的实际情况和医生的建议，选择合适的益生菌补充方式。此外，益生菌补充只是维护肠道健康的一个方面，还应该注意婴儿饮食的均衡和适量，尽量避免给婴儿吃过多的甜食、油腻食品等。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。