莫比新与益生菌分开多久？

莫比新和益生菌分别是目前市面上比较流行的抗生素和益生菌产品。一般来说，莫比新会破坏肠道内益菌的平衡，同时降低人体的力，因此建议在服用莫比新的同时，也需要同时服用益生菌进行补充。那么具体莫比新和益生菌分开多久比较好呢？

建议益生菌至少延迟服用6小时

根据专家的建议，一般建议在服用抗生素的同时，益生菌好至少延迟服用6小时以上。因为抗生素在进入人体后会很快进入肠道，并且短时间内杀死大量的肠道菌群，包括一些有益的菌群。而益生菌由于是活菌的形式，如果在抗生素还没有完全排出体外之前服用，会有可能被抑制，从而降低服用的效果。

好在抗生素结束后1-2周再服用益生菌

另外，专家也表示，建议在抗生素结束后的1-2周后再进行益生菌的补充。这个时间点不仅可以让肠道内的环境得到恢复和重建，同时也可以让肠道内的有益菌群有足够的时间重新生长和繁殖，从而达到更好的保护肠道和提升力的作用。

不同情况需要个体化制定服用方案

当然，针对不同的个体情况，服用服务的方案也会有所不同。如果在使用抗生素过程中同时配合补充配方益生菌，也可以根据医生的建议进行剂量和时间进行调节。如果在服用抗生素的过程中缺乏益生菌的补充，也可以在服用结束后尽快进行补充。终建议在服用莫比新和益生菌的过程中，一定要根据身体的需要进行个体化的制定服用方案，从而达到好的补益作用。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。