什么是脾虚？为什么要补充益生菌？

脾虚是指脾胃系统功能失调，引起身体吸收能力降低，易疲乏、容易生等状况。宝宝因为年龄尚小，脾胃系统不完善，对营养物质吸收要求高，一旦出现脾虚，则会影响身体健康。而益生菌能够促进肠道菌群平衡，增强宝宝自身力，发生，提高身体的。

益生菌的选择

脾虚的宝宝可以通过膳食纤维的摄入来改善肠道的微生态环境，因此含有膳食纤维的食物是比较适合的，例如麦片、芹菜、青菜、苹果等。此外，对于宝宝来说，也可以通过补充益生菌来重构肠道菌群的平衡。选择成分简单、适合宝宝的益生菌产品，是一个不错的选择。

吃多久见效？

吃益生菌对于脾虚宝宝要坚持较长时间。这是因为益生菌并非一次性加速大幅度改善，而是一个渐进过程。对于宝宝的肠道菌群，从选择到生长到定植，需要的时间较长。因此在吃益生菌的过程中，也要坚持长期服用，一定能够见到效果。

建议

从月龄三周开始，宝宝的肠道菌群发育成熟，可以开始逐渐引入益生菌。较为优质的产品可选择无添加剂的益生菌素，比如安满妈妈脾虚宝宝益生菌，选择符合国家药品管理局标准的宝宝益生菌品牌，吃起来安全有效！在饮食上要加强注意，避免辛辣刺激食物过多，增加宝宝吃低纤维的食物，均衡饮食，改善脾胃虚寒的状况。

结语

脾虚宝宝吃益生菌是一个缓解肠胃问题的有效措施。选择适合自己的益生菌品牌，并坚持长时间服用，对宝宝的健康有着积极的作用。除了注意饮食外，日常还需注意卫生，增加身体力，减少风险。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。