为小孩选择合适的益生菌

在选择益生菌产品时，特别是给小孩选择益生菌产品时，一定要注意产品来源和成分，一般而言，乳酸菌和双歧杆菌是比较安全有效的益生菌。此外，我们还要注意益生菌菌株是否对儿童适用，不要随便选择不知名品牌或不清楚成分的益生菌产品。

为小孩制定适宜的益生菌用量

每种益生菌产品的益生菌菌株和剂量均不相同,家长在为小孩选择益生菌产品时一定要注意包装说明和剂量，按说明书上的用量给孩子吃。

益生菌产品有固定的食用时间吗？

益生菌可随时服用，一般在餐前或餐后服用都可以，但为了保持益生菌的佳效果，可以选择在晚饭后或临睡前服用。

选择合适的益生菌产品形式

益生菌产品的形式有很多，有乳酸菌饮料、益生菌粉、益生菌胶囊等。对于小孩来说，不宜选择含糖及添加剂的产品，另外一些年龄较小的孩子可能不能直接吞咽益生菌胶囊，家长可以选择糖果状、口服液等形式的产品。

如何评估孩子服用益生菌后的效果？

孩子吃益生菌后应注意观察孩子体内表现，比如增强力，促进，减少等，但这些效果需要在长期服用并合理搭配饮食才能得到衡量。在孩子吃益生菌后应遵循均衡饮食，有效管理孩子的肠道菌群，不要让自己或孩子过度依赖益生菌产品。

结语

益生菌是可以促进肠道健康的重要营养素，对儿童健康成长也有很大的帮助。因此，作为家长，我们应该选择合适的益生菌产品并结合均衡饮食，帮助孩子维护肠道健康。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。