益生菌分儿童跟成人吗

益生菌是一种有益的菌群，可以调节人体肠道菌群平衡，促进消化、增强力等。随着益生菌在日常保健中的应用越来越广泛，很多人开始关注，益生菌是否适合不同年龄段的人群食用。

儿童食用益生菌

儿童的肠道菌群相对稚嫩，易受外来干扰影响，易发生、等肠道问题。此时适量补充益生菌可以有效改善这类肠道问题，并且有助于提高儿童力、减轻季节性症状。但是由于儿童的肠道还在成长阶段，需要选择适宜的益生菌品种。建议选择拥有力，且不易产生副作用的益生菌，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，同时注意保持适宜的剂量和频率，以免引起或不适。

成人食用益生菌

对于成人来说，随着年龄的增加，肠道菌群逐渐稳定，相对于儿童来说，需要补充益生菌是相对较少的。但对于某些人来说，因为饮食、生活环境等方面的影响，可能出现肠道菌群失调、等问题。为此，成人食用益生菌也有其积极意义。不过在选择益生菌时，需要结合自身体质和需求进行选择。比如，双歧杆菌可以改善问题，而乳酸菌则对女性系统有着很好的保护作用。此外，在购买益生菌产品时，可以留意产品的菌群种类和功效，以选择适合自己的产品。

结论

益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，对于不同的人群具有不同的作用。在选择益生菌产品时，应结合自身体质和需求进行选择，并注意保持适宜剂量和频率。此外，益生菌作为一种保健品，不能完全替代，如果出现严重的肠道问题，建议尽早就医。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。