什么是高

高是指液中和甘油三酯的含量超过正常范围。当和甘油三酯水平过高时，会导致壁厚度增加，液黏稠度加大，造成的风险增加。

益生菌介绍

益生菌是一类有益于宿主健康的乳酸菌，能够在肠道内帮助维持肠道菌群的平衡，并产生对宿主有益的代谢产物，如酸性物质和素等。

益生菌对高的好处

研究表明，益生菌可以帮助降低液中的和甘油三酯水平。这是因为益生菌可以在肠道内帮助分解和吸收食物中的和甘油三酯，从而减少它们进入系统中。

此外，益生菌还能够促进肠道中的益菌生长，以及抑制有害菌的繁殖，从而帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。

哪些益生菌有助于降低高

目前，已经有很多研究表明，多种益生菌都具有降低的作用。其中，常见的益生菌种类包括：

嗜酸乳杆菌

双歧杆菌

乳酸菌

酸ophilus乳杆菌

Bifidobacterium lactis

这些益生菌可以通过食物和益生菌补充剂摄入。一些常见的富含益生菌的食物包括酸奶、酸奶饮料、发酵豆制品等。

结论

益生菌作为一种有益于肠道健康的营养素，它在降低高方面也有一定的作用，并且有许多可靠的研究支持这一点。因此，如果你有高的情况，可以适当地增加摄入益生菌的食物或补充剂，以降低和甘油三酯水平，减少心的风险。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。