益生菌的作用

现代人的饮食习惯不佳，常常吃些重口味、含糖量高或加工过度的食品，这些都会影响肠道的菌群平衡，使身体力下降。而益生菌则有助于恢复肠道菌群平衡，提高身体的和力，或改善很多消化系统，如、、等问题。

儿童应该如何服用益生菌

儿童吃益生菌需要注意以下两个问题。首先，选择适合儿童的益生菌品牌和规格。其次，在服用益生菌的同时，要注意儿童的饮食和生活习惯的调整，尽量避免对肠道菌群造成影响的不良因素。

服用益生菌需要多久才能开始用药？

如果孩子体质较弱，经常患上、肠胃不适、等类似问题，可以考虑长期服用益生菌维持肠道菌群平衡。而如果是为了解决临时性的轻微肠胃问题，那么服用一两周的时间即可。不过，同样剂量下，不同品牌和类型的益生菌，需要服用的时间也会有所区别。

注意事项

需要注意的是，益生菌并不能代替，如果儿童的肠胃问题严重或持续时间较长，还是需要到医院就诊并接受针对性的。此外，不同品牌和类型的益生菌成分和剂量也不尽相同，家长在选择和使用时，需要咨询专业医师或药师进行指导，以免不当服用产生不良反应。后，存放益生菌需要放置于低温、干燥的地方，以免过度潮湿和高温导致菌群死亡，影响其作用效果。