阿泰宁益生菌怎么吃

阿泰宁益生菌是目前市场上销量十分火爆的一款益生菌。该产品是阿泰科技有限公司旗下品牌，在全国范围内备受青睐。那么，阿泰宁益生菌如何使用呢？下面为大家一一介绍。

常规用法

阿泰宁益生菌的常规用法是直接口服。一般来说，成人每次需要服用2-3粒，将其分散于一天中的多次饭后服用。随着年龄的增长，个人身体状况的不同，用量可能有所不同。所以，在服用之前可以先根据自己的情况向医生咨询一下。

如何口服

早上起床后、午餐后、晚餐后，分三次口服。可以在温水中或饮料中加入益生菌，然后直接服用。在保证饮食可控的情况下，更好的补充益生菌。

备孕期用法

孕前备孕女性在准备怀孕的过程中，建议在口服益生菌的同时增加叶酸的摄入，以达到补充叶酸的目的。一般来说，孕前备孕女性可以在保证口服益生菌的情况下，每天额外补充400-600微克的叶酸。由于叶酸较难从日常食物中摄入，因此建议女性在备孕期间及怀孕早期特别注意补充叶酸。

注意事项

1. 益生菌是一种较为敏感的生物制品，所以在口服过程中特别要注意存放条件，避免受到阳光、潮湿、高温等环境的影响。

2. 在用药过程中，也要避免同时食用抗生素等药品，以避免影响益生菌的活性。

3. 一般来说，益生菌口服后大约需要7-14天左右的时间，才会开始见效。因此，在服用过程中要有耐心，不能过于急躁。

4. 还有一点就是，在购买益生菌时，一定要选择正规渠道购买，并且在口服之前仔细阅读药品说明书，了解用法、用量以及注意事项。

以上就是阿泰宁益生菌怎么吃的详细介绍，希望能对大家有所帮助。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。