喝益生菌拉墨绿色大便？这可能是原因！

益生菌是对人体有益的微生物，可以帮助我们的肠道环境保持良好的状态，增强我们的力。因此，很多人会选择喝益生菌来保护肠道健康。但是，出现墨绿色大便的情况却有时会让人担心，下面我们来看看可能是为什么。

益生菌中的铁离子

益生菌中含有一定量的铁离子，而铁的显色反应会使排泄物变成绿色。所以，如果你近开始大量摄入益生菌，以至于肠道内的益生菌数量增加，使得更多的铁离子进入体内，那么你的排泄物就会变成墨绿色。而且，如果你服用的益生菌含铁比较多，那么颜色可能会更加鲜艳，即更加接近深绿色甚至青色。

食物中的色素

如果你近的饮食中含有大量绿色蔬菜或食品色素添加剂，也有可能会导致墨绿色大便的出现。这是因为食物中的绿色色素会被排泄到粪便中，使其颜色变成墨绿色。因此，如果你在食用益生菌的同时，也增加了绿色蔬菜的摄入量，或者大量食用含有绿色色素的食物，那么你的排泄物颜色也会被影响。

其他原因

除了上述原因，还有一些其他因素也可能导致排泄物的颜色变成墨绿色。例如，如果你近服用了某些，如铁剂、孟鲁司特等，就有可能出现墨绿色大便。此外，如果你正在患有某些肠道或胆汁淤积等，也有可能引起大便的颜色变化。

总之，如果你近发现排泄物变成了墨绿色，而没有其他明显的不适或症状，那么你应该不用担心，这很可能是喝益生菌或其他原因导致的。但是，如果出现、、等症状，或者颜色变化持续较长时间，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。