活性益生菌：有益健康的微生物

益生菌是指那些可进入人体的益生菌（即益生菌），而活性益生菌则是指那些还保持着活性的菌种。这些微生物能够在人体内起到调节肠道菌群、促进力、增强消化系统健康等多种有益作用。

常吃活性益生菌：优化肠道环境

人体内菌群的平衡与健康息息相关，而肠道菌群又是整个人体健康的基石。常吃活性益生菌，可以帮助肠道菌群维持在正常良好的状态。这些益生菌能够逐渐取代有害菌群，抑制原体生长，从而降低患肠道的风险。

增强力，

当人体内的益生菌达到一定比例后，能够刺激系统，促进抗体产生，增强人体力。而这种能力不仅仅局限于肠道，还能够发挥作用于其他的一些微生物，如口腔、道等。

缓解肠道，舒缓反应

有研究表明，常吃活性益生菌可以有效地缓解肠道黏膜，降低反应。活性益生菌能够促进肠黏膜细胞的生长，增强肠黏膜对物理性刺激的，从而减少反应。

选择适合自己的益生菌

在选择常吃的活性益生菌时，应该根据自己的身体状况决定。一些指定的益生菌（如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等）更适合用于缩短时间、缓解、抑制致菌等，而另一些菌种如链球菌等则对健康有害。

总结

长期吃活性益生菌是非常有益健康的。常吃活性益生菌可优化人体肠道环境，增强力，缓解肠道和反应等。当然，在使用益生菌时要注意选择适合自己身体状况的菌种。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。