益生菌对人身体有副作用

益生菌是一种有益的微生物，能够调节人体内微生物的平衡，促进肠道健康，提高力等。然而，益生菌并不完全没有副作用，常被人们忽视的负面效果也需要引起关注。

可能导致反应

有些人摄入益生菌后，会出现反应，如、困难、眼部肿胀等。这是因为有些益生菌含有絮凝素等物质，可能引发身体对该的反应，导致。

可能产生不适

一些人在食用益生菌后，会出现不适的症状，如、、等。这是因为益生菌的生长和繁殖需要特定的环境，如果人体内环境不适合益生菌的生长，则可能引起不适。

可能与其他相互作用

益生菌常被视为保健品而被广泛食用，但盲目使用可能与其他产生相互作用。例如，某些抗生素在杀灭的同时也会杀死益生菌，从而影响人体对益生菌的吸收。此外，益生菌也可能与某些相互作用，影响的疗效。

过度食用可能危害健康

尽管益生菌对身体有益，但过度食用也可能危害健康。过度食用益生菌可能使口腔、道内微生物种类失调，导致滋生等问题。此外，益生菌摄入过多也可能导致肠道内益菌失调，引起不良反应。

结论

益生菌对人体有益，但也存在一些潜在的副作用。在食用益生菌时，应适量食用，避免盲目使用。如果出现不适症状，应立即停止使用，并在医生的指导下进行相应的。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。