大便不成形问题

大便不成形是很常见的问题，并且很容易被忽视。虽然这个问题看起来不是很严重，但是如果不及时得到，它会进一步发展成为更严重的问题。成形大便是身体健康的标志，而不成形的大便意味着你的肠道有问题。

益生菌是什么？

益生菌是指一种对人体有益的微生物，它们可以维护肠道的菌群平衡，促进身体健康。人体里面有很多种菌群，其中有很多对身体有害。而益生菌可以抑制这些有害菌生长，保护肠道他之能顺畅地排泄。

益生菌对大便不成形的帮助

益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进肠蠕动和水分吸收，从而改善大便不成形的问题。临床研究表明，益生菌能够缓解、等肠道问题，对于成形大便有一定的帮助。

如何选择益生菌产品？

在选择益生菌产品时，首先要看清楚益生菌的种类和数量。不同的益生菌种类和数量对肠道有不同的作用。其次，要看益生菌产品中是否包括菌属因子和其他调节肠道的成分。后，还要看产品的安全性和口感。

注意事项

如果您正在服用抗生素，要避免同时服用益生菌，因为抗生素可以杀死益生菌和有害菌。如果您有其他肠道或者食物，应该咨询医生或营养师的建议，确定是否需要补充益生菌。

总的来说，喝益生菌可以对大便不成形有一定的帮助。不过每个人的肠道菌群平衡不同，对益生菌的需求也不同。如果您有顽固的大便不成形问题，应该及时咨询医生的建议，寻求更具针对性的方案。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。