刷牙后吃益生菌的好处

刷牙是我们日常生活中不可或缺的一部分，而与刷牙结合起来的益生菌也有许多好处。益生菌是一种对人体有益的，摄入适量的益生菌可以帮助维持肠道健康，肠道，并有助于增强身体力。刷牙后摄入益生菌还有以下好处：

口腔问题

口腔中的是引起、龋齿、牙周等口腔问题的主要原因。但是，摄入适量的益生菌可以帮助平衡口腔中的，降低口腔问题的风险。此外，有些益生菌可特异性地抑制口腔中的致菌，以达到口腔问题的功效。

促进消化

当人体消化系统内存在坏菌时，便会引发消化问题，例如和等。但是，益生菌可以平衡肠道菌群，从而促进食物的消化和吸收，消化问题。此外，益生菌还可以促进肠道蠕动，有助于排便。

增强力

系统是人体内一种复杂的防御系统，负责抵抗入侵的、及其它外来原体。而摄入足够的益生菌，可以帮助增强这一系统的功能。益生菌可以帮助平衡系统中的细胞，从而帮助身体更好地应对外部环境，增强身体的力。

总结

刷牙后摄入益生菌，不仅有助于口腔问题，还可以促进消化、增强力等好处。所以，养成刷牙后摄入足够益生菌的好习惯，可以让我们的身体更加健康。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。