吃奶过后多久可以吃益生菌？

益生菌是一种可以生长在人体内的有益菌群，它可以调节肠道菌群平衡，增强身体力，帮助消化吸收营养物质。对于婴幼儿来说，补益生菌也十分重要。但是，母乳喂养的宝宝吃奶过后多久才可以补益生菌呢？

学界观点

目前，学界并没有明确的推荐时间。但是，根据一些专家的观点，好在宝宝出生后1周后开始补益生菌，因为这个时间点宝宝的肠道菌群开始形成。有的专家认为，婴儿补益生菌时好在间隔喂奶后30分钟到1小时之间，因为这个时间段宝宝的蠕动较少，益生菌容易被吸收。

注意事项

然而，儿科医生建议，每个宝宝的生理情况和肠道菌群都不同。在给宝宝补益生菌之前，父母应该咨询医生或者口碑好的营养师，根据宝宝的情况和补充剂的种类选择合适的产品和用量。

此外，补益生菌时需要注意以下几点：

选择高质量的益生菌产品，尽量选择有橙色盖子的产品，说明里面的菌群活性较高。

不能将益生菌直接加入母乳或者奶粉中，因为这样不利于益生菌的存活。

如果父母给宝宝补充益生菌的同时，给宝宝加辅食，必须等到宝宝的消化系统逐渐成熟才开始补益生菌，一般在宝宝6个月后开始。

总结

吃奶过后多久可以补益生菌的时间没有明确答案，但是建议在宝宝出生1周后开始补充。但是，每个宝宝的情况都不同，所以在选择和用量上需要咨询医生或者口碑好的营养师。补充益生菌时需要选择高质量的产品，并且不能直接加入母乳或者奶粉中。目前推荐在宝宝6个月后开始添加辅食后再补充益生菌。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。