为什么会影响身体健康

是指排便不规律，粪便干燥难排，且排便难度较大。经常会导致、、不振、心情不佳等症状。长时间的甚至会对身体健康产生一定影响，如引起肠胃、造成营养吸收障碍等。同时，儿童还可能造成膀胱炎、膀胱尿症和尿布皮炎等问题。

为什么益生菌能帮助缓解

益生菌能够通过增加肠道内益菌数量，稳定肠道环境，增强肠道蠕动、增强肠壁张力、促进食物消化，达到缓解的效果。

益生菌的优点在于，它们是一种非常安全的补充物质。它们具有长期使用的潜力，而且使用剂量一般较小，不会对健康造成任何负面影响。

说到益生菌的来源，我们可以通过另一个角度来解释。体内有各类，有益和有害菌两种，这两种菌群的比例决定了我们的健康状况。益生菌就是维持肠道内益菌数量的菌群之一。

如何使用益生菌缓解问题

食品中添加益生菌。目前市面上的酸奶、奶酪、酸乳酪、酸奶粉等食物中都添加了益生菌，它们可以作为日常食品来补充益生菌，同时还具有营养价值。

益生菌口服制剂。口服制剂是指益生菌的粉末、胶囊等口服形式。一般来说，口服制剂更容易补充益生菌，并且常规剂量也可以非常准确地控制。当然，口服制剂一定要从正规的药店或医疗机构购买，并严格按照剂量，不要过量或超时使用。

需要注意的是，益生菌并不是万能的。症状严重的患者需要及时就医，并根据医生的建议进行。同时，在使用益生菌的过程中，注意保持良好的生活习惯，如增加运动量、饮食均衡，以达到佳的调理肠道的效果。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。