合生元益生菌可以吃多久呢？

益生菌是一种有益的，它可以帮助维持肠道的平衡和健康。而合生元益生菌是采用了现代科技，通过生物技术提取并发酵多种菌株而制成的益生菌制剂。由于其可以提高肠道力、促进营养吸收，并且还能够和缓解某些，因此备受消费者的青睐。那么，合生元益生菌可以食用多久呢？

医生推荐益生菌的食用周期为3个月

在正常的情况下，合生元益生菌是可以连续食用的。而医生推荐的益生菌食用周期为3个月。因为这段时间可以有效调节肠道平衡，提高肠道力、促进营养吸收，并且和缓解某些。同时，在食用过程中要注意均衡饮食、健康生活方式等因素。

需要注意的问题

在食用益生菌时，需要注意以下几个问题：

1. 保存方式

合生元益生菌应该保存在阴凉、干燥、通风的环境中，避免阳光直射和高温。同时，也需要注意不要将其保存在冰箱中，因为低温会破坏益生菌的活性。

2. 干扰

在食用益生菌期间，不能和抗生素和药同时食用。因为这些会杀灭肠道的益生菌，从而导致肠道紊乱，甚至诱发肠道。

3. 食用量

在食用益生菌时，需要注意适当的食用量。一般来说，推荐每天食用1-2袋即可。同时，如果是首次食用益生菌，也建议先从小量开始食用，逐渐增加到正常的用量。

结论

综上所述，合生元益生菌是可以持续食用的，但是需要注意保存方式、干扰和食用量等问题。在食用过程中，应该遵循医生的建议，保持健康的生活方式，让益生菌发挥更好的效果，达到更好的保健效果。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。