一周岁内益生菌吃多久合适

宝宝出生后，系统是不太完善的，容易受到菌的侵袭，所以给宝宝补充益生菌是很有必要的。但是，一周岁内益生菌吃多久合适呢？

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的，在宝宝肠道中有着重要的作用。它们可以调节宝宝肠道内的微生物群落，促进食物消化吸收，增加宝宝体内对抗有害微生物的能力，提高力等。

一周岁内宝宝吃益生菌应该持续多久？

一周岁以内的宝宝肠道还没有完全发育完成，系统比较脆弱，需要用益生菌增强身体力，建立良好的肠道菌群。因此，建议从出生后开始给宝宝补充益生菌，建立肠道菌群平衡的同时可以宝宝患上肠道，对于提高力也有很大的帮助。

一周岁之后，宝宝的肠道菌群发育基本完成，肠道功能较为成熟，益生菌的补充可以适当减少。如果宝宝身体状态良好，力较高，可以考虑少量无规律地补充益生菌。

益生菌的摄入方式

益生菌的补充可以通过多种方式进行，如：

口服液或片剂：口服液或片剂是常见的补充方式，只需按照说明用药即可。

酸奶、发酵奶、酸味牛奶：这些食物中含有大量的益生菌，宝宝也可以通过食物摄取益生菌。

配方奶粉：部分配方奶粉中含有益生菌，可以通过奶粉的摄入补充。

无论使用何种方式补充益生菌，都应该按照说明使用，避免吃多了或吃错了。

总结

在宝宝一周岁前，补充益生菌是非常必要的，对于建立良好的肠道菌群，增加力等方面都有很大的帮助。但是，一周岁之后就可以适当减少益生菌的补充，根据宝宝的身体状况来定期补充益生菌即可。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。