食用型益生菌的作用

随着人们对健康越来越重视，食用型益生菌正逐渐成为人们生活中越来越普遍的一种食品。益生菌作为一种美味可口的食用保健品，其具有许多重要的作用，下面我们来进行详细介绍。

提高力

食用型益生菌中含有大量的乳酸菌和双歧杆菌等有益菌群，在经过肠道的发酵后，它们可以不但帮助肠道内微生物群的平衡，而且还可以抗击体内菌和，提高人体的力。

减轻肠胃不适感

益生菌是一种非常好的消化助剂，它可以促进食物在肠道中的分解和吸收，同时还能够调节肠道内的酸碱度，减轻肠胃不适感，缓解习惯性及等问题。

调节

食用型益生菌中含有大量的有益菌群，这些益生菌能够有效地降低人体内的和三酰甘油等，促进人体的代谢，达到保护和健康的作用。

促进营养吸收

随着环境污染和生活方式的改变，人们的营养摄入不再平衡，很多人缺乏一些重要的营养元素。益生菌可以增强肠道功能，促进食物中各种营养元素的吸收，补充人体所需的重要营养成分。

缓解情绪压力

近年来，随着社会和生活节奏的加快，很多人面临着压力问题。而研究发现，益生菌可以影响人体中的递质分泌，缓解情绪压力，有助于舒缓身心，增强抗压能力。

结语

以上就是食用型益生菌的主要作用，我们在日常生活中可以通过选择优质的益生菌产品，来促进肠道健康和身体健康。当然，在食用益生菌的过程中，也需要注意选择适量食用，避免过多导致不适。希望大家能够认识到益生菌的重要性，关注肠健康，享受更健康的生活。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。