敏宝每日吃多少益生菌？

益生菌是指一些对人体有益的微生物，能够帮助人体消化、吸收、提高力以及肠道。对于敏宝来说，益生菌的确是非常重要的，正常地吸收必要的营养素，才能保持健康成长。

敏宝每日吃多少益生菌，一般而言是按照个体差异而定。大部分的益生菌补充剂说明上，建议儿童每天摄取1-2亿个益生菌。在具体的吃法上，益生菌的摄入可以通过以下两种方式实现：

食物中摄取益生菌

益生菌不仅仅存在于益生菌补充剂里，还存在于一部分食物当中，通过饮食摄取益生菌，也可以辅助维持敏宝健康。乳制品、酸奶、酸奶饮料、发酵蔬菜和酸奶饼干都是含有益生菌的食物，家长可以选择适合敏宝口味的食物加入每日饮食中，达到益生菌摄入的要求。

益生菌补充剂摄取益生菌

购买益生菌补充剂也是另外一种益生菌摄取方式。毕竟有时候，敏宝的饮食偏好不能满足我们每天摄入的益生菌需求，这时候，益生菌补充剂便可以派上用场了。

在为敏宝选择益生菌补充剂的时候，家长需要注意，不要选择含有大量糖分或者添加剂的。同时，在给敏宝补充益生菌补充剂时，也要根据敏宝的身体状况以及年龄而定，以免出现过量或者不适应等问题。

结论

作为家长，保障敏宝的营养和健康是我们每天必须要做的事情。益生菌的摄取不仅仅可以维护敏宝的肠道健康，还是一个性的措施。在敏宝每日吃多少益生菌方面，选择适合敏宝的食物和相应剂量的益生菌补充剂，都是非常不错的选择。同时，也要注意敏宝的身体反应，避免生长发育和身体健康出现不适。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。