益生菌的存活量多久

益生菌是人体内重要的微生物，能够促进肠道健康、增强力，并且在和某些方面具有重要作用。但是，很多人对益生菌的存活时间表示关注，究竟益生菌在体内、体外的存活量是多久呢？下面，我们就来讨论一下。

益生菌在体内的存活时间

益生菌进入人体后，在胃酸和胆汁的作用下，会经历一个严峻的生存环境。仍然有相当一部分的益生菌数量能够存活下来。经过一些临床研究，发现许多益生菌可以在体内持续生存数天至数周的时间。

当然，益生菌在体内的存活时间取决于多种因素，如益生菌种类、益生菌的数量、胃酸浓度、胆盐和胰酶等的影响。同时人体内部的环境变化也会对益生菌的生存造成影响，如排便等，都会对益生菌在肠道中的数量造成变动。

益生菌在体外的存活时间

益生菌在体外的存活时间，也取决于多种因素，如益生菌品种、存放条件、环境温度、氧气水平和酸碱度等。

一般而言，益生菌是通过制造成粉末状的营养品、胶囊、压片等形式进行保存和使用。这类产品在储存时，需要保持低湿度、低温度和充足的氧气，因此益生菌在这些条件下的存活时间相对稳定。

根据相关研究，益生菌在体外的存活时间可以在一年到三年不等。如果储存条件得当，可以保证益生菌的活性和功效。

总结

综上所述，益生菌在体内和体外的存活时间都是根据多种条件而定，但无论何时，保持益生菌的活性是十分重要的。因此，在选购益生菌产品时，消费者应该选择有认证的生产商和产地，并按照说明书正确保存和使用益生菌产品，这样才能保证益生菌的活性和功效。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。