万色益生菌：佳进食时间是多久？

万色益生菌是近年来越来越受到人们关注的一种益生菌。它能够帮助我们维持肠道健康、增强力、促进营养吸收等等。那么，吃了万色益生菌多久后才能吃东西呢？下面来一起看看吧。

万色益生菌的进食方式和时间

首先要明确的是，万色益生菌有两种进食方式，一种是直接吃益生菌胶囊，另一种是加入食物中。

如果是直接吃益生菌胶囊，建议在早上空腹时服用，因为此时胃里没有食物，益生菌可以更好地被吸收。另外，在睡前也可以服用，此时胃部已经没有过多食物，益生菌也有更好的吸收效果。

如果是将益生菌加入食物中，可以在进食前30分钟至1小时左右添加。此时胃部没有过多的食物，益生菌可以更好地与食物混合，并在肠道里更好地发挥其作用。

万色益生菌的注意事项

虽然万色益生菌对身体有很多好处，但也需要注意一些事项。

首先，不能过量服用益生菌。过量服用益生菌可能会引起上腹部、等不适症状。因此，服用益生菌应遵循“适量为宜”的原则。

其次，建议在医生或保健师的指导下服用益生菌。因为不同的人体质和身体状况下，服用益生菌的适宜量有所不同。在选择益生菌产品时，也要注意选择一些质量可靠、效果明显的益生菌制品。

结语

总之，吃了万色益生菌后，建议在早晨空腹或者睡前服用，或者在进食前30分钟至1小时添加到食物中。同时，需要注意适量服用，遵循医生或保健师的指导，选择质量可靠的益生菌制品。只有这样，才能更好地享受益生菌带给我们的健康好处。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。