什么是益生菌？

益生菌（probiotics）是一种益于人体健康的活性微生物，其中包括多种和酵母菌。它们是一类益于肠道微生态平衡的益生元，可以帮助维持人体肠道内的菌群平衡，增强力，多种。

益生菌的益处

现代生活方式及环境污染导致人体内常常存在一些有害微生物，如大肠杆菌、变形菌等。当人体内的有害微生物比例上升时，肠道内出现不适症状，如、、等。因此，摄入足量的益生菌能够有效和解决这些问题。

益生菌减少肠道反应

研究发现，一些普通的消化问题如性可以通过口服益生菌改善。这些益生菌能通过肠道阻止有害微生物在肠壁上扩散，从而降低由肠道引起的反应。

益生菌促进食物消化

益生菌通过降低肠道内的pH值，刺激肠道内的食物消化和吸收，促进营养的吸收，防止及毒素的生长、繁殖。

益生菌肠

肠道中的菌群失衡是肠的一个风险因素，而益生菌可以维持肠道内的菌群平衡，肠道相关的，包括肠。

益生菌缓解症

肠道和脑之间有着密切的联系，肠道中的菌群可以影响人的情绪。益生菌可以刺激肠道中有益的微生物生长繁殖，缓解症等情绪问题。

总结

维持健康的肠道菌群平衡对于人体健康非常重要。益生菌作为一种天然的肠道健康保健剂，可以帮助维持正常的肠道菌群平衡，增强力，多种，如果你希望有一个健康的肠道，那么你不能错过益生菌。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。