肠道益生菌冷藏多久失效

肠道益生菌是对人体有益的菌群，能够维持身体健康并促进系统运作。然而，这些菌群是需要特殊的保存方式的。肠道益生菌冷藏保质期有限，若不注意保存，会导致失效。

肠道益生菌的保质期

肠道益生菌的保质期很短，一般在冷藏状态下只能保存2-3个月左右。因此，在购买肠道益生菌时，一定要注意看保质期，避免购买到过期的产品。

肠道益生菌的保存方式

肠道益生菌的保存方式对于保证其效用非常重要。首先，要将其保存在冰箱内的低温环境下。温度过高会导致肠道益生菌活性降低，从而失效。其次，还要注意避免潮湿，因为高湿度会导致滋生产生腐败、变质。后，也要避免阳光直射，因为紫外线也会导致菌群失活。

如何判断肠道益生菌是否变质

一般来说，肠道益生菌变质后会表现出异味、颜色或质地的明显变化。如果发现肠道益生菌有发霉、变色或气味不对，千万不要再使用，因为这可能会对人体健康造成损伤。

如何正确服用肠道益生菌

正确服用肠道益生菌也非常重要，因为这可以保证其大限度地发挥功效。一般来说，好将肠道益生菌空腹服用，这样有利于其吸收和利用。同时，也要避免与饮食中富含抗生素的食物同时食用，因为这会削弱菌群的活性。

结论

综上所述，肠道益生菌冷藏保质期有限，需要特殊的保存方式。若不慎保存不当，会导致其失效，从而无法发挥作用。因此，在使用肠道益生菌时，一定要仔细阅读产品说明书，按照正确的方法进行保存和使用。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。